Herzlich Willkommen!
Schön, dass du da bist!
Alles was du in meinen 1:1 Angeboten findest, findest du als Grundlage auch in meinen Gruppen.
Hier haben deine individuellen Themen Platz und Raum und wir verbinden diese mit dem Wissen, dem Austausch und der Praxis anderer Menschen, die genauso wie du auf dem Weg sind sich zu entdecken und individuelle Lösungen zu finden.
Verbindung und Bindung zu Anderen ist für uns Menschen Grundbedürfnis und evolutionär überlebenswichtig.
Bindung ermöglicht uns das Teilen von Wissen, den Austausch von Erlebtem, das Wissen darum nicht alleine zu sein, Zugehörig zu sein. Mit gesunden sozialen Bindungen kann Stress besser bewältigt werden und Co Regulation möglich sein.
Welche Wirkung kann die Verbindung mit Gleichgesinnten in einer Gruppe für dich entfalten:
- Ein Gefühl der Zugehörigkeit:
Das Wissen, dass andere ähnlich fühlen oder denken, stärkt unser Selbstvertrauen und gibt uns das Gefühl und vor allem die reale Erfahrung nicht allein zu sein.
Außerdem schüttet unsere Körper Dopamin und Oxytocin aus wenn wir uns verstanden und akzeptiert fühlen.
- Inspiration & Wachstum:
Austausch mit Gleichgesinnten eröffnet neue Perspektiven und Möglichkeiten. Es kann dabei motivieren und unterstützen authentisch deine Gedanken und Gefühle zu zeigen
- Stabilität:
Soziale Netzwerke bieten emotionale Unterstützung in herausfordernden Zeiten und können eine Ressource/Kraftquelle im Alltag darstellen
- Die Kraft der Gemeinschaft:
Wenn Menschen sich zusammenschließen, um gemeinsam etwas zu verändern, kann dies die Selbstwirksamkeit stärken
Auch wenn du in deinem Leben schlechte Erfahrungen mit Bindung und Verbindung gemacht hast, ist die Möglichkeit neue gesunde Erfahrungen in Bezug auf Verbindung zu machen ein wichtiger Bestandteil auf dem Weg zu mehr Sicherheit, Stabilität und Stressbewältigung. In einem Raum in dem wir uns sicher fühlen, mit Menschen die uns sehen und verstehen, können wir uns öffnen und es uns leisten uns auch mal verletzlich zu zeigen.
Ich achte sehr darauf, dass dieser Raum den ich für die Gruppe schaffe genau dieser Ort für dich wird, um Gemeinschaft zu erleben und zu fühlen. In Achtsamkeit für die Individualität des Einzelnen und die Gemeinsamkeiten für die Gruppe.
Möchtest du starten, hast du noch Fragen oder weißt du nicht so recht, ob die Gruppe das Richtige für dich ist?
Buche dir gerne ein kostenloses Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus was zu dir passt!
Gerne kannst du mir auch jederzeit eine E-Mail mit deinen Fragen zusenden!
Ich freue mich auf Dich!